En 2025, le bien-être des seniors bénéficie d’innovations majeures, comme l’attestent les analyses publiées le 26 avril. Les montres et bracelets connectés permettent de surveiller l’activité physique, la fréquence cardiaque ou encore de détecter les chutes, tandis que les applications de suivi santé facilitent la gestion des traitements et du sommeil. Les activités physiques douces, comme le yoga, la marche nordique ou le Pilates, sont plébiscitées pour maintenir la mobilité, l’équilibre et la vitalité, tout en favorisant le lien social. Côté nutrition, les menus personnalisés et l’intégration de superaliments riches en antioxydants sont recommandés pour préserver la vitalité et prévenir le vieillissement. Ces solutions, accessibles et innovantes, permettent aux plus de 60 ans de rester autonomes, actifs et épanouis, et illustrent l’importance d’une approche globale du bien-être, combinant technologie, activité physique adaptée et alimentation sur mesure pour avancer en âge avec confiance et sérénité.
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