Actu Développement Personnel. La pratique de la pleine conscience au travail, notamment à travers des exercices de respiration ou de méditation, est mise en avant comme un moyen efficace de gérer le stress et d’améliorer la productivité. Ces moments de recentrage permettent aux employés de mieux canaliser leurs émotions et de retrouver leur calme face aux pressions professionnelles. Économiquement, cette pratique peut réduire les coûts liés au burn-out ou aux arrêts maladie en améliorant le bien-être des salariés. Socialement, elle contribue à créer un environnement professionnel plus serein et collaboratif. À long terme, l’intégration de la pleine conscience dans les entreprises pourrait devenir une norme pour favoriser le bien-être organisationnel et augmenter l’engagement des employés.
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