Le Shilajit, surnommé « sève de la montagne », connaît un regain d’intérêt depuis début mai 2025, notamment sur les réseaux sociaux et dans les rayons des compléments alimentaires. Ce produit naturel, récolté dans les régions himalayennes, est riche en acide fulvique et en minéraux essentiels. Il est reconnu pour ses effets sur la réduction de la fatigue, l’amélioration de la concentration, la gestion du stress et le soutien du système immunitaire. Les experts rappellent que le Shilajit agit aussi comme adaptogène, aidant le corps à mieux résister aux stress physiques ou mentaux, tout en favorisant la récupération et l’équilibre hormonal. Plusieurs études soulignent ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, utiles pour ralentir le vieillissement cellulaire et améliorer la vitalité globale. Toutefois, les spécialistes insistent sur la nécessité de choisir des produits testés et certifiés, car la qualité varie fortement selon les fabricants, et déconseillent l’automédication sans avis médical, surtout en cas de pathologie ou de traitement en cours.
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