Le 30 avril 2025, la presse spécialisée a mis en lumière l’importance de la déconnexion numérique et de la lecture d’ouvrages de développement personnel pour améliorer sa qualité de vie. Les experts rappellent que « la déconnexion est l’une des clés pour retrouver du temps pour soi et entamer une démarche de réflexion pour prendre soin de soi ». Parmi les auteurs phares, Lise Bourbeau propose des méthodes pour affronter ses blessures intérieures et mieux se connaître, tandis que Fabien Olicard invite à repenser la gestion du temps et à fixer ses véritables priorités. La lecture de ces ouvrages permet de s’éloigner des écrans, de réfléchir à ses objectifs, et d’adopter des routines bénéfiques pour l’équilibre personnel et professionnel. Cette tendance confirme que la croissance personnelle passe aussi par des moments de pause, d’introspection et d’apprentissage autonome, accessibles à tous.
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